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×31w4d 妊娠中の抜け毛

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突然ですが…

抜け毛…大丈夫ですか?


私、通常の3倍 は髪の毛あるんじゃないかと思うくらい
ものすごい量・硬さ・太さの剛毛なんですが…

そんなもんで、
普段から抜け毛すごいんです。

それが…

なんか妊娠してから抜け毛の量が更に増えたような…

育児中の友達に、
産後の抜け毛ハンパなすぎてショートにしたって子がいるんですが…

私まだ産後じゃないよmoblog_2748bfeb.gif


んで調べてみたら…

いるみたいですね、妊娠中から抜け毛が増える人…moblog_1b745b92.gif


個人的には…
髪の毛半分はいらないくらいなので…

毛が減ること自体はいいんです…


ただ、もう、


掃除めんどくせえぇぇ~~~~~~


これに限る。。。


クイックルしてもしてもまたそこにいる。


風呂場の排水口すぐ詰まるし…

洗面所でドライヤー使うと足元&洗面台にたまるし…


もうイヤー!!


と、いうわけで、


妊娠中&産後の抜け毛対策法まとめ


 リンスは控えた方がよい
  髪の毛には良いが頭皮には良くない成分

 防腐剤、鉱物油、合成着色料などが使用されていない無添加のシャンプーを使う
  ノンシリコンシャンプーなど頭皮に良いものを。

 頭皮をよく洗い毛根をキレイにしておく
  次の髪の毛が生えてる準備のため

 睡眠・栄養を心がける
  タンパク質(魚)や、ビタミン、ミネラル(海藻類)。納豆、豆腐、焼き魚など。

 ストレスをためない
  ストレスがたまると血液の流れが悪くなり、頭皮に十分な栄養が届かなくなる。

 ヘアケアをする
  ホホバオイル、アルガンオイルが髪の毛にも頭皮にもいい


睡眠・栄養・ストレスについては、
どんなことにも言える生活習慣の改善ってかんじなので、


心げけてできるヘアケアについて、
さっそく試してみたよmoblog_63c36178.gif


まず、ノンシリコンシャンプー
これは元々使ってたのでオッケーmoblog_7a6ea771.gif

私が使ってるのはモイストダイアンのオイルシャンプー&トリートメント

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ただこのモイストダイアン、ノンシリコンではうたっていなくて、
オイルシャンプーとして売られているんですが、

実際はノンシリコンシャンプーなんです

 「モイスト&リペア」のトリートメントみシリコン成分のジメチコンが入っていて、
   「ボリューム&スカルプ」はシャンプー・トリートメント共にノンシリコン。

↑の理由でノンシリコンとはうたってないみたい

2つの違い

オレンジ色のボトル:「モイスト&リペア」…ダメージが気になる方、ツヤのある潤いヘアが欲しい方へ
ピンク色のボトル:「ボリューム&スカルプ」…スカルプケアをしたい方、ふんわりボリュームアップしたい方へ

ちなみに私はボリュームアップされると困るので
オレンジの方しか使ったことがないんですが、

香りがすっごくすっごくお気に入りmoblog_bd158989.gif

楽天のツルハドラッグ今だけ1980円以上でsoumu.gifみたいなので、
シャンプーに限らず、日用品まとめ買いしとくといいかも

ドラッグストアだから母乳パッド、おしりふきとかもあるよ CLICK

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soumu.gif



ツルハドラッグは実店舗にもよく行きます

そして私今、
思い出したようにポチったw

綿棒買わなきゃだったんだっ


シャンプーは、美容室でやってもらうみたいに、
頭皮のマッサージをしながらするのが気持よくて好き

自分でやるとけっこう疲れるんだけど

優しくマッサージしながら洗います


次に、リンス・コンディショナーはしないのには抵抗があったので、
頭皮に触れない毛先だけトリートメントしました

毛先って言っても今ミディアムより長めなので、
頭皮から15~20cm下の毛をトリートメント

そしてそして最後に、
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アルガンオイル

これで頭皮をマッサージ&毛先までトリートメント♪
お風呂場の中でやりますmoblog_089189c3.gif


これはたまたま妊娠前に買っていて、

肌にも髪にも頭皮にも良いというスグレモノ

ちなみにこれ、
私は妊娠線予防にも使ってまーすmoblog_bd158989.gif

を塗った後に、保湿のフタとしてオイルが良い


妊娠線についてはこの記事で

とにかく万能で、
濃いメイク落としにも使ってます

こんなにも使ってるのに、

全く減らないとこがまた最高

一家に一本オススメです

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おまけで…moblog_f2c26f65.gif

こないだのスーパーSALEで…

念願の猪毛ヘアブラシ買っちゃいました…


ずっとほしくてほしくて…

でも値段が値段なだけにすごく迷っていたのだけど…

\ジャーン!!/

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届いたときは興奮した…moblog_bb184a5a.gif


購入しようと思ったら、
在庫不足で2店舗から強制キャンセルされてしまいmoblog_a55c4866.gif

3店舗目でやっっっと購入moblog_a0a0c807.gif

それほどの人気商品ということか…

メイソンピアソンのヘアブラシこちらから

選び方

髪の毛少なめ~普通の人は…ハンディブリッスルオススメ!
私同様普通~多めの剛毛さんは…ポケットエクストラブリッスルオススメ!

同じメイソンピアソンでも、
上記以外のブラシはナイロンとの混合で猪毛100%じゃないので注意

私が買った、エクストラブリッスルは本当に硬いので、剛毛じゃないとすぐ頭皮に当たって痛そう!
ハンディブリッスルが一番メジャーで硬さも普通みたい

ただ、量の多い人がハンディ使うと猪毛が根本まで届かないので髪質に合わせて選んでね
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×31w3d 仙腸関節痛

ここ最近腰痛が悪化し、

振り返る時、起き上がる時、立ち上がる時、重い物を持つ時…

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と、なります…

調べてみると、どうやら仙腸関節痛ってやつっぽい…

仙骨と腸骨がバキンッとなる感じに痛い…

ぎっくり腰、なったことないけど、こんな感じなのかしら…

とにかく痛くて立ち上がれないほど。

しかものみ。

妊娠してから左しか向いて寝てないからかなー。
左向きで寝ると流産する可能性がすごく減るって聞いて

で、

今日は朝からマタニティヨガやってました

私、妊娠当初はもっと充実したマタニティライフを夢見てて、

「5ヶ月になったら絶対マタニティヨガとかマタニティビクスとか通うの

とか旦那氏に宣言してたけど、

こんなにも体調がひどいことになるなんて思ってなくて断念…


けど、今はYouTubeにもたくさん動画があるので、
それで事足りますヽ(=´▽`=)ノ

本とかDVDとか迷ったけど買わなくてよかったー

けっこう良さ気だったのが



15分くらいの動画なんですが、
途中、休憩とかもあります


DVDとか本は、YouTubeとかで続けられそうなら買ったほうがいいかも?
私買って満足しちゃうタイプなので…

YouTubeで続けられないくらいなら買っても同じかなーって



今日は朝からこの動画でマタニティヨガをやって

浴槽にお湯を貯めてローズマリーの入浴剤入れて半身浴


お風呂に浸かると腰痛がだいぶ改善されます

腰痛のために朝晩湯船に浸かるのも良いみたい


実際寝起きで悲鳴をあげてた腰

マタニティヨガ+お風呂の効果か?
今特に気になりません

冷え性だしなー><


それと…

やっぱり妊婦腰痛で検索すると必ず登場するのが

トコちゃんベルト

そういえば最近つけてなかったな…

仙腸関節痛にも良いそうなので、
しばらくつけてみようと思います

▼Mサイズ 私はMサイズにしましたmoblog_21f2b04b.gif

あんしんBOX

▼Lサイズ

あんしんBOX

楽天スーパーセール、今日の夜中で終了ですよー!

3月6日3:59まで!!


スーパーセールで買ったものが続々と届き始め、
部屋がダンボールで埋もれてます…(:3 _ )=

×31w2d ダブルガーゼで手作りスタイ

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だいたい完成moblog_ef707a7c.gif

ボタンとワッペンで迷い中~~

お裁縫めっちゃ苦手だけど、これ超簡単

ちなみに、型紙は

送料無料 楽天ブックス

Amazonはこっち
手縫いで簡単赤ちゃんグッズ
―ぶきっちょママでもすぐできる!
(ベネッセ・ムック たまひよブックス)



この本オススメです

本当に超簡単で、可愛いグッズが18種類も作れるー!
型紙も原寸が入ってるから、そのまま使えます


生地は、ダブルガーゼと、パイル使用。

ボーダーのパイル生地、ドットのダブルガーゼ共に
実店舗もよく利用してるオカダヤオンラインショップで購入



ちなみに…

ダブルガーゼは使用前に水通しという作業をします
手縫いで簡単赤ちゃんグッズに同梱されてる生地は水通しの必要はないそうです♪)

まず、洗面所や浴槽などに水を貯め、
購入した時の状態(折りたたまれている状態)で投入!
こんな感じ
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そして30以上放置。

完全に全面に水が染み渡ったら、洗濯機で脱水!
脱水したら、アイロンがけ

これでOK

買ったままの状態で使用してしまうと、洗った後に生地が縮むので
作った時とちょっと変わった姿になってしまいますmoblog_2748bfeb.gif


さて~次は何つくろうかな~~moblog_585f5ad9.gif

×31w1d 赤ちゃんグッズ手作り♡

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安定期に入った頃、ずっと夢だった赤ちゃん小物の手作り材料を
オカダヤオンラインショップの実店舗に買いに行きました

ただ…

この頃うちにはミシンがなくって…moblog_2748bfeb.gif


そこは、マタニティ根性!オール手縫い!

で作ったのがコチラ…

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なんか変…

お裁縫苦手なの…moblog_3d23033d.gif


中に鈴を入れて
パイル地で作りました


そしてそして、

引越し後、ついにミシンゲットー

我が家のミシンはブラザー
スヌーピーの可愛い


やっとミシンも手に入ったことだし、
たまごクラブについてる型紙でも…

と思っていたら、

なんとなんと、

たまごクラブから、手縫いで簡単赤ちゃんグッズ
な~んていう本が発売されまして

店頭で発見した時は即購入したかったのだけど…

スーパーSALEを待ってようやく購入

送料無料 楽天ブックス


Amazon
手縫いで簡単赤ちゃんグッズ
―ぶきっちょママでもすぐできる!
(ベネッセ・ムック たまひよブックス)




ちなみに、楽天ブックスでポチッたら
次の日の午前には届きました

まだまだスーパーSALEやってるので、


生地を追加購入しようと思ってます



購入予定&購入済み&赤ちゃんグッズにオススメの生地


ダブルガーゼ 赤ちゃん生地の定番!

ダブルガーゼ★うさぎさん柄
ダブルガーゼ★ぞうさん柄
ダブルガーゼ★ひよこ柄
ダブルガーゼ★カエル柄
ダブルガーゼ★リアルキャット柄
ダブルガーゼ★ミツバチ柄


パイル生地 タオル地のもっと細かいやつ★上の手作りニギニギもこの素材

パイル地★動物柄柄
パイル地★小花柄
パイル地★ハート柄

色々あって迷っちゃうーーーーmoblog_a55c4866.gif

×31w0d 増税前の楽天スーパーSALEで出産準備★

2014sale.jpg

久しぶりのrakuten.gifスーパーSALE始まったぁ

なんと言っても今回は、

増税直前!!!!!!!

前もって買い物カゴどっさりだったので
早くも10ショップの買い物をクリアし、ポイント10倍になりました

まだまだ買いたいものがあるので、
今回のスーパーセールは20ショップで500ポイントまでいけるかも~

赤サンとは関係のない、
ヘアブラシとか本とかにゃんこ用品とかも結構買ったんですが、

出産前・出産後・入院時必要な物も色々買ったので、


購入したもの紹介します


まずは授乳クッション

ナチュピカ楽天市場店
【らくらく授乳クッション】おやこクッション こっこ


Noone
GyuGyu!授乳枕


元々は、抱きまくらで授乳クッションにもなる、
2way、3wayの物を買う予定でした

ただ、レビューを読んでるうちに、
兼用の場合だと授乳クッションにするにはボリュームがありすぎるとか、
授乳したいときに自分を囲って留める(クッションを浮き輪状態にする)のが不便だとか。

考えてみたら、さぁ授乳しようとまず自分にクッションを巻いて留めて、
それから浮き輪状態になってから赤ちゃんを乗せないとなんですよね。

てことで、

やっぱり正統派U字タイプを買いました
ニワトリに一目惚れして

そんなわけで、抱きまくらも別途探すことに。
MOGUと迷ったのだけど…



綿100%のGyuGyu!にしました

そしてマタニティパジャマ
地味であまり買う気のおきないデザインしかなかった中…
こちらのお店は可愛いマタニティパジャマがたくさん~
可愛いマタニティパジャマのお店 旭日商店

私が買ったのは





病院ってけっこう暑いらしく…
涼し気なパジャマ+羽織ものがいいみたいmoblog_63c36178.gif

すっごく可愛いから着るのが楽しみ~~moblog_bd158989.gif


それからそれから、
おくるみは絶対ここで買う!って決めてた、
キャサリン妃愛用のエイデンアンドアネイのおくるみ♪♪

柄が超絶かわゆい&オサレ

ちょっと高いけど…
これは奮発

こちらのお店の4枚セットが一番お得
caizu corporation

そしてそして、
赤ちゃん本舗ではかさばるので持ち帰れず…
通販で購入することにしたおむつ処理器

【ANSHIN屋@斉工舎】
アップリカ におわなくてポイ 消臭タイプ 本体

これは実際使用してる友達に「絶対あった方がいい!」
と、念を押され購入

処理するオムツは1日10個ほど。
そんな汚物をそのまま捨てると…

と~~~っても臭うのだそう…プーン

値段も意外とお手頃だったので買いました


着々と赤サン用品が揃ってきて、
なんだかいよいよって気がしてきたなぁ~moblog_585f5ad9.gif

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